はっぴーはーとラフターヨガLAUGHTERCLUB

ラフターヨガリーダー養成講座で学ぶもの

 

たくさん笑いながらの学習で簡単で楽しくできます。

今までこんなに笑ったことがない経験をしながら笑いについて

２日間のプロフェッショナルトレーニングで次のことを学びます。

 

• 治療としての笑いの歴史、前向きな心理学と笑いの効用

• リーダーとして笑い、動き、呼吸法、遊び方を指導する際に必要なリーダーシップスキル

• 40の基本的なラフターエクササイズ

• 安全かつ前向きに他の人たちの緊張やストレスを和らげる手助けをするテクニック

• ユーモア、笑う理由、幸福が笑うために必須ではない根拠

• ラフターエクササイズ（笑い体操）で想像力を高める方法

• 一般向けにラフタークラブを発足・運営する方法

• 笑いについてビジネスセミナーを企画する方法

• 企業、医療、教育、高齢者、子どもに向けたラフターヨガ

• 一人でできるラフターエクササイズと呼吸法

• ラフターメディテーション（笑い瞑想）とリラクゼーションテクニック

• ｢笑い｣を通して喜びを高める方法